Se želite seznaniti z osnovami gimnastike, izboljšati svoje gibalne sposobnosti ali se razgibati skupaj z vašimi malčki? Pridružite se nam na vadbah gimnastike na Športni pomladi 2012 pod vodstvom strokovnih in izkušenih trenerjev in vaditeljev.
Gimnastika je športna panoga s koreninami v antični Grčiji, ki upodablja popolno združitev športa, estetike in moči, pri čemer športniki nemalokrat uprizorijo neverjetne akrobacije, telovadce in telovadke pa odlikujejo precejšnje gibalne sposobnosti.
Vadba gimnastike se bo izvajala v športnih dvoranah ŠD Studenci in ŠD Center, na urniku pa si lahko ogledate razpored terminov brezplačne vadbe.
TELOVADBA STARŠEV IN OTROK STARIH OD 1–3 LET
Pridružite se nam z vašimi malčki na gimnastiki v ponedeljek, 14. maja, v četrtek, 17. maja, in v ponedeljek, 21. maja, med 16.45 in 17.45 uro v zgornji dvorani ŠD Studenci (Na Poljanah 20) in v torek, 15. maja 2012, ter v petek, 18. maja 2012, med 17.00 in 17.45 uro v športni dvorani ŠD Center (Mladinska ulica 12a).
Vadba otrok s starši je namenjena najmlajšim, ki so šele shodili in se vadbe še ne morejo udeleževati sami. Skupino sestavljajo otroci stari od 1 do 3 let. Otroci vadijo z enim od staršev ali spremljevalcev, ki jih pri vadbi varuje in spodbuja. Vadbo vodi vodnik, ki usmerja potek vadbe, starši pa na posameznih postajah s svojim otrokom izvajajo zadane naloge.
Namen te vadbe je zagotoviti, da se otroci gibajo in prijetno počutijo v telovadnici. Z zanimivimi vsebinami želimo pri otrocih razvijati pozitiven odnos do športa in gibanja, prav tako pa tudi prispevati k razvoju osnovnih gibalnih sposobnosti z izvajanjem naravnih oblik gibanja: plazenje, lazenje, plezanje, kotaljenje…
REKREATIVNA GIMNASTIKA ZA OTROKE, MLADINO IN ODRASLE
Izboljšajte vašo gibljivost z rekreativno gimnastiko in navdušite za gibanje tudi vaše otroke! V okviru Športne pomladi 2012 smo pripravili vadbo rekreativne gimnastike za predšolske otroke (stare 3 – 6 let), za otroke prve triade osnovnega šolanja, mladino in odrasle. Preverite termine rekreativne gimnastike na urniku in se nam pridružite!
Rekreativna gimnastika za otroke je namenjena vsem otrokom od tretjega leta starosti naprej, ki vadijo brez staršev in z vodniki, usposobljenimi po programu Gimnastične zveze Slovenije. Na vadbi bodo otroci razvijali svoje gibalne sposobnosti in se seznanili z osnovami gimnastike. Vadba bo potekala v skupinah s po največ šestimi otroci pod vodstvom vodnika. Otroci se bodo naučili sproščenega izvajanja naravnih oblik gibanja, hkrati pa bodo pridobili različne gibalne izkušnje s prvinami gimnastike.
Rekreativna gimnastika za mladino in odrasle je namenjena mlajši šolski mladini, študentom in odraslim, ki že imajo osnovno znanje gimnastike, kot tudi tistim, ki bi se z gimnastiko šele želeli spoznati. Gibanja so lahko zelo preprosta, naravna in elementarna ter postopoma preraščajo v kompleksne gibalne strukture.
Z rekreativno športno gimnastiko želimo:
- zadovoljiti prvinske potrebe po gibanju in igri,
- razvijati pravilno telesno držo z izbranimi gibalnimi nalogami,
- razvijati gibalne sposobnosti (koordinacija, moč, hitrost, gibljivost in natančnost),
- razvijati orientacijo v prostoru,
- razvijati obvladovanje telesa v različnih položajih,
- razvijati splošno vzdržljivost,
- razvijati temeljne gibalne podlage in izkušnje, koristne za ostale športne panoge.
AKROBATIKA
Preizkusite se lahko tudi v akrobatiki! V soboto, 12. maja 2012, bomo med 9.30 in 11.30 uro v športni dvorani ŠD Studenci na Poljanah izvajali zabijanje na koš z malo prožno ponjavo, skoke na veliki prožni ponjavi in akrobatski stezi. Pridružite se nam!
GIMNASTIKA ZA OTROKE S POSEBNIMI POTREBAMI
Otroci s posebnimi potrebami bodo lahko v torek, 15. maja 2012, med 16.45 in 17.45 uro v gimnastični dvorani ŠD Studenci vadili na gimnastičnih orodjih in se seznanili z osnovnimi gimnastičnimi prvinami. Vadba je prilagojena zmožnostim otrok. Vodi jo strokovna skupina, ki jo sestavljajo profesor športne vzgoje, strokovna delavka s področja defektologije, specialna pedagoginja in nevrofizioterapevtka.
VADBA ZA OHRANJANJE VITALNOSTI (VADBA ZA VSAKOGAR)
Vadba za ohranjanje vitalnosti je namenjena mladim in odraslim, ki želite svoj vsakdan popestriti z raznoliko vadbo. Z njeno pomočjo boste lahko ohranjali svoje telo v pripravljenosti skozi vse leto.
Vadba poteka s poudarkom na vajah za raztezanje, pravilni drži telesa in na ohranjanju mišične mase, ki jo lahko vzdržujemo s statičnimi in dinamičnimi vajami in na vajah za raztezanje.
Pridružite se nam v sredo, 16. maja 2012, med 17.00 in 18.00 uro v športni dvorani ŠD Center na Mladinski 12/a. Vaje bodo potekale v individualnem tempu in bodi prilagojene starosti in sposobnostim vadečih.
ŠPORTNE IGRE - BREZPLAČNA UPORABA DVORANE ZA IGRE Z ŽOGO
Ob predhodni prijavi lahko brezplačno najamete športno dvorano ŠD Center za igre z žogo (nogomet, košarka, odbojka ali badminton) in malo športno dvorano ŠD Studenci za namizni tenis.
- Športno dvorano ŠD Center za igre z žogo lahko najamete za 90 minut, v soboto, 12. maja, med 13.00 in 14.30, in v nedeljo, 20. maja, med 15.30 in 20.00. Za najem dvorane in vse dodatne informacije pokličite na telefonsko številko: 040 250 666 (Anja Maček).
- Malo športno dvorano ŠD Studenci za igro namiznega tenisa lahko najamete za 60 minut, v soboto, 12. maja, med 9.30 in 10.30 in med 10.30 in 11.30. Za najem dvorane in vse dodatne informacije pokličite na telefonsko številko: 040 273 290 (Karmen Grabar).
Pridružite se nam in se pošteno razgibajte!
Izvajalci programa: ŠD CENTER MARIBOR, ŠD STUDENCI,
Oglejte si fotografije gimnastike na Športni pomladi 2011.
