CROSS TRENING
16 MajMaj 2018 20:00 - 21:55
Cross je krožna vadba po postajah z minutnimi intervali. Trening se prične z ogrevanjem. Glavni del treninga se izvaja po postajah, ki so sestavljene iz raznolikih vaj, ki jih delamo z lastno težo ali z uporabo številnih rekvizitov ( uteži, trx, kolebnica, kettbel žoge, žoge, step, elastik...), vključen je trening za moč, vaje za fleksibilnost in kardio trening. Vadba je omenjena na manjše število vadečih, zato se vaje izvajajo pod budnim nadzorom inštruktorja.
Učinki vadbe: pridobitev na vzdržljivosti, gibljivosti, hitrosti, eksplozivnosti, moči, izboljšana koordinacijo, ravnotežje in okrepitev srčnožilnih - dihalnih sposobnosti.
Vadba je primerna za vse.
Event expired
Event is in progress
Lokacija
PYA, Prušnikova ulica 12, MariborNavodilo za pot
Could not find route!
-
Urnik
-
Guests
-
Attendance
-
Forecast
-
Comments
Weather data is currently not available for this location
Weather Report
Danes stec_replace_today_date
stec_replace_current_summary_text
stec_replace_current_temp °stec_replace_current_temp_units
Wind stec_replace_current_wind stec_replace_current_wind_units stec_replace_current_wind_direction
Humidity stec_replace_current_humidity %
Feels like stec_replace_current_feels_like °stec_replace_current_temp_units
Forecast
Date
Weather
Temp
stec_replace_date
stec_replace_icon_divstec_replace_min / stec_replace_max °stec_replace_temp_units
Next 24 Hours
Powered by Forecast.io
