CROSS TRENING

16 MajMaj 2018 20:00 - 21:55


pya_pump_1

Cross je krožna vadba po postajah z minutnimi intervali. Trening se prične z ogrevanjem. Glavni del treninga se izvaja po postajah, ki so sestavljene iz raznolikih vaj, ki jih delamo z lastno težo ali z uporabo številnih rekvizitov ( uteži, trx, kolebnica, kettbel žoge, žoge, step, elastik...), vključen je trening za moč, vaje za fleksibilnost in kardio trening. Vadba je omenjena na manjše število vadečih, zato se vaje izvajajo pod budnim nadzorom inštruktorja.

Učinki vadbe: pridobitev na vzdržljivosti, gibljivosti, hitrosti, eksplozivnosti, moči, izboljšana koordinacijo, ravnotežje in okrepitev srčnožilnih - dihalnih sposobnosti.

Vadba je primerna za vse.

Obiščite spletno stran

Event expired

Event is in progress

Lokacija

PYA, Prušnikova ulica 12, Maribor

Navodilo za pot

Pridobi navodilo za pot

Could not find route!

  • Urnik

  • Guests

  • Attendance

  • Forecast

  • Comments

Weather data is currently not available for this location

Weather Report

Danes stec_replace_today_date

stec_replace_today_icon_div

stec_replace_current_summary_text

stec_replace_current_temp °stec_replace_current_temp_units

Wind stec_replace_current_wind stec_replace_current_wind_units stec_replace_current_wind_direction

Humidity stec_replace_current_humidity %

Feels like stec_replace_current_feels_like °stec_replace_current_temp_units

Forecast

Date

Weather

Temp

stec_replace_date

stec_replace_icon_div

stec_replace_min / stec_replace_max °stec_replace_temp_units

stec_replace_5days

Next 24 Hours

Powered by Forecast.io